目前分類:山安 (5)

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人家說:久病成良醫,意思是說經常生病的人,累積經驗豐富後,就知道什麼症狀該吃什麼藥了,自己就是自己的醫生,當然是指一些身體小毛病類的,大症狀還是要看醫生。如果自己經常胃脹氣,可能隨身就會帶些胃散以備不時之需,要是沒有,街上藥房隨時買得到。但是山上可就沒麼方便了!要上山之前,自己的常備藥品務必攜帶,一些日常用的藥品也可以為自己或身邊的人帶上,畢竟誰也不知道會發生什麼事。
自己的急救包、團隊的急救包,兩者都需要。

個人急救包主要放自己的常備藥品,自己身體自己最清楚,為自己的健康負責,山上山下都一樣,感冒、咳嗽、頭痛、鼻子過敏、皮膚乾燥過敏、腸胃不適、腹痛腹瀉、肌肉抽筋、肌肉痠痛、低血糖時,自己習慣使用的藥品、醫生開的處方藥、還有每日吃的維他命、疲勞想補充的營養劑。另外,關於高山反應的藥品,也該由自己準備,如果沒有上過高山、不確定自己是否會有高山症,或是有上過高山、不確定自己這次是否會有高山反應,在出發前務必到醫診所,請醫師評估你是否可以吃,若醫生為你開立預防性藥品,請於上山前試吃半顆看看,因為藥物可能有副作用,以防上山後產生藥物不適不知如何應變。

團隊急救包則依團隊的野外急救知識程度準備,考量隊員可能有上述狀況,因此同樣要準備常備藥品,另外,領隊、嚮導具有的野外急救知識,能處理的創傷、出血、扭傷、骨折、蟲蛇咬傷、甲床剝離、筋膜炎、中暑、失溫等,接受過急救訓練、熟悉如何使用的藥物和醫療用具;在出發前就應確認隊員的健康是否需有額外照顧,並為此多做準備。除了急救包,也需善用身邊器具,例如登山包、登山杖、頭巾、護膝、繩索等,作為協助急救的工具。如果是高山縱走,領隊、嚮導必須充分了解高山反應的症狀,並熟悉如何處理,具有使用PAC攜帶型加壓艙證照,並需隨時注意隊員健康狀態,適時協助隊員下徹。

遠水是救不了近火的,如果隊伍的急救計畫只有靠一支衛星電話,那是絕對不夠的,身邊的領隊、嚮導、隊員的野外急救技能,是能最快幫助你的力量。雖然醫療用品越多越安心,但是攜帶不知道如何使用的專業醫療用品,只是徒增重量而已,因此學會更多的急救技能才是真材實料!急救包跟其他裝備一樣需要做好防水,還有,健保卡也要隨身攜帶喔!

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大家有這這樣的經驗嗎?小時候我們出門前要跟爸媽說:要去哪裡?跟誰去?幾點回來?甚至爸媽會問:去那裡做什麼?去的地方會不會有危險?現在,如果你要去登山,不論是一天的行程、還是三天以上的縱走,在申請入園、入山證的時候,有一個留守人要填寫!這位留守人必須知道你要去哪?跟誰去?幾點回來?
當然登山前需要謹慎的規劃和準備,但是山上仍有許多不確定性的可能,周全的登山計畫需要包括一位知道登山隊伍全部動向的人,在山下為登山隊伍的安全守護著。

留守人,就是你在山下為自己留下的最後一道防線!
究竟什麼是留守人?而留守人又要做些什麼呢?

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登山健行是休閒活動,因為路徑有難易度,加上大自然變化難測,因此登山健行也被視為探險活動;所謂探險是探詢未知的境地,因此而附帶了不確定性的風險,需要事先評估自己是否能夠承擔、能力能否負荷、是否盡力多面向準備,如果評估自身條件低於達成要素,而依然前往,那就是冒險了!

台灣的山很美,登山者認為山野是另一個家都想親近,一同上山的人我們像家人一樣親和相待;我們不只一同分享山野的美好,更要一起面對山野的風險,於是我們組成堅強的登山隊伍,常見成員為:
 領隊 :團隊之首,主導團隊所有行程及決策,隨時在隊伍移動以便照顧隊員。
 副領隊 :協助領隊工作,通常走在壓隊位置。
 嚮導 :主導行進方向、定位,通常走在隊伍最前面;嚮導可兼任副領隊,另指派壓隊員或由領隊走在後方。

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分享2014年「面山教育與救難機制國際論壇文集」裡,由國際揹工保護組織創辦人Dr. Jim Duff 所講述的「準備與領導Preventing Mountain Accidents by Preparaion and Leadership」,好的領隊能如何預防山中意外。透過身兼醫生、嚮導、登山者三種角色的Dr. Jim Duff所述,反觀台灣民眾參與登山活動時,對於嚮導、領隊的角色認識有多少?

The leaders role is to ensure that all participats have an enjoyable experience and return safely.
一位領隊的角色是確保每位參與者能有享受的經歷並安全地返回。

Dr. Jim Duff認為,領隊應是:
獨立的、自信的、智慧的、能隨時被成員接觸聯絡到、能諮詢的、好的決策者、有責任而不專橫跋扈、有幽默感的、經驗豐富的、準備充分的

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安全登山的第一步是謹慎的計畫,其中包括遇到突發狀況要如何應變,以及緊急事故要如何撤退。出發之前確認團隊車程、步行路線,沿途需要緊急資訊時需要聯絡哪些單位?將電話存在手機與隨時能取出的位置。


  玉山國家公園  

急救聯絡單位

洽詢單位 聯絡電話
急救聯絡單位 119(行動電話請撥112)
報案電話 110
玉山國家公園管理處 (049)277-3121
內政部警政署保安警察第七總隊第六大隊玉山分隊 (049)277-5110
內政部警政署保安警察第七總隊第六大隊玉山分隊 (049)277-5119

玉山線

洽詢單位 聯絡電話
玉山國家公園管理處排雲登山服務中心 (049)270-2228
台21線新中橫公路--信義工務段 (049)279-1510
台21線新中橫公路--新中橫監工站 (049)270-2033
台18線阿里山公路(96.794K自忠前)--阿里山工務段 (05)259-2427

庫哈諾辛山/關山線

洽詢單位 聯絡電話
玉山國家公園管理處梅山遊客中心 (07)686-6181

八通關線

洽詢單位 聯絡電話
玉山國家公園管理處塔塔加遊客中心 (049)270-2200
台21線新中橫公路--信義工務段 (049)279-1510
台21線新中橫公路--新中橫監工站 (049)270-2033

南二段線

洽詢單位 聯絡電話
東埔~大水窟:玉山國家公園管理處塔塔加遊客中心 (049)270-2200
大水窟~三叉路口:玉山國家公園管理處梅山遊客中心 (07)686-6181
台21線新中橫公路--信義工務段 (049)279-1510

秀姑巒線

洽詢單位 聯絡電話
玉山國家公園管理處塔塔加遊客中心 (049)270-2200
台21線新中橫公路--信義工務段 (049)279-1510

馬博拉斯橫斷線

洽詢單位 聯絡電話
東埔~馬利加南山屋:玉山國家公園管理處塔塔加遊客中心 (049)270-2200
玉里林道~馬利加南山屋:玉山國家公園管理處南安遊客中心 (03)888-7560
台21線新中橫公路--信義工務段 (049)279-1510

新康山線

洽詢單位 聯絡電話
玉山國家公園管理處梅山遊客中心 (07)686-6181

八通關越嶺線

洽詢單位 聯絡電話
東埔~大水窟段:玉山國家公園管理處塔塔加遊客中心 (049)270-2200
佳心~大水窟段:玉山國家公園管理處南安遊客中心 (03)888-7560
台21線新中橫公路--信義工務段 (049)279-1510

瓦拉米線

洽詢單位 聯絡電話
玉山國家公園管理處南安遊客中心 (03)888-7560

東部園區

洽詢單位 聯絡電話
玉山國家公園管理處南安遊客中心 (03)888-7560
內政部警政署保安警察第七總隊第六大隊玉山分隊南安小隊 (03)888-0900
玉里榮民醫院 (03)888-3141
衛生福利部花蓮醫院 (03)835-8141
衛生福利部臺東醫院 (089)324-112
花蓮消防隊 (03)832-2121
玉溪分隊 (03)888-5119

南部園區

洽詢單位 聯絡電話
桃源消防分隊 (07)686-1358
衛生福利部臺南醫院 (06)220-0055
衛生福利部旗山醫院 (07)661-3811
高雄市桃源區衛生所 (07)686-1126
桃源派出所 (07)686-1176
梅山派出所 (07)686-6170
內政部警政署保安警察第七總隊第六大隊玉山分隊梅山小隊 (07)686-6276
玉山國家公園管理處梅山遊客中心 (07)686-6181

西北園區

洽詢單位 聯絡電話
阿里山派山所 (05)267-9975
阿里山消防隊 (05)267-9900
玉山消防隊 (049)270-2570
信義消防隊 (049)279-1214
嘉義縣阿里山鄉衛生所 (05)251-1007
衛生福利部嘉義醫院 (05)231-9090
南投縣信義鄉衛生所 (049)279-1148
衛生福利部南投醫院 (049)223-1150
東埔派出所 (049)270-1321
玉山國家公園管理處塔塔加遊客中心 (049)270-2200
內政部警政署保安警察第七總隊第六大隊玉山分隊塔塔加小隊 (049)270-2206
玉山國家公園管理處排雲登山服務中心 (049)270-2228

  太魯閣國家公園  

急救聯絡單位

洽詢單位 聯絡電話
台中市政府消防局 (04)2522-7119
仁愛分隊 (049)280-2712
南投縣政府消防局 (049)222-5134
花蓮縣政府消防局 (03)832-2119
合歡山小隊 (04)2599-1191
文山小隊 (03)869-1197
內政部警政署保安警察第七總隊第九大隊 (03)862-1405#6
合歡山管理站 (04)2599-1195
天祥管理站 (03)869-1466
太魯閣國家公園管理處 (03)862-1100

花蓮縣緊急醫療責任醫院

洽詢單位 聯絡電話
慈濟綜合醫院 (03)856-1825
門諾醫院 (03)824-1234
國軍花蓮總醫院 (03)826-3151
衛生福利部花蓮醫院 (03)835-8141

南投縣緊急醫療責任醫院及消防單位

洽詢單位 聯絡電話
埔里榮民醫院 (049)299-0833
埔里基督教醫院 (049)291-2151

  雪霸國家公園  

武陵地區

洽詢單位 聯絡電話
武陵管理站 (04)2590-1316
梨山衛生所 (04)2598-9540

觀霧地區

洽詢單位 聯絡電話
觀霧管理站 (037)276-300
觀霧派出所 (037)273-038
五峰鄉衛生所 (03)585-1005
國立臺灣大學醫學院附設醫院竹東分院 (03)594-3248

急救聯絡單位

洽詢單位 聯絡電話
保七總隊第五大隊武陵小隊 (04)2590-1117
臺中市消防局梨山分隊 (04)2598-9014
宜蘭縣消防局大同分隊 (03)980-1123
新竹縣消防局竹東分隊 (03)596-2066

  洽詢&報名:請加 Line『 @zzd9883b 』,或FB搜尋『 OnPro Outdoor 』

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